Manon Dupont || Coach de vie & Préparatrice mentale

Aujourd’hui, l’ASPTT Annecy mets à l’honneur Manon Dupont.

” Je m’appelle Manon Dupont, je suis coach de vie et préparatrice mentale à Annecy.

Passionnée par la psychologie humaine, je me suis longtemps intéressée à l’impact du mental sur les performances sportives et l’atteinte des objectifs qu’ils soient sportifs, professionnels ou personnels.

Mes deux maîtres-mots sont la haute performance et le bien-être.

En tant que cycliste et ancienne triathlète (Ironman® de Nice 2019) et entrepreneuse, l’atteinte des objectifs et la performance sont des valeurs qui m’incarnent au quotidien.

Mon approche humaine m’amène à porter une attention particulière au bien-être de chaque individu que j’accompagne car je prône une existence de vie paisible, heureuse et alignée à ses rêves.

J’accompagne des particuliers, des sportifs amateurs et de haut-niveau et des professionnels dans leurs problématiques de vie et leurs objectifs.

Je donne également des conférences et partage du contenu sur internet (Youtube, podcast et réseaux sociaux).

Le mental est un facteur déterminant à l’épanouissement et à la performance d’un individu.

La préparation mentale intervient dans une finalité d’optimiser le plein potentiel de la personne pour atteindre ses objectifs.

Elle consiste généralement à travailler sur ces thématiques :

Estime & confiance en soi.
Gestion du stress et de tout ce qui la génère (peur, charge mentale, pression…).
Gestion des émotions.
Renforcement des habiletés mentales (concentration, gestion des distractions, gestion de l’effort…).
La gestion des énergies dites « négatives » pour la personne, de ses blocages…
Prévenir & soigner la fatigue mentale.
Travail sur l’atteinte des objectifs.
Motivation & plaisir.
Bien-être & vitalité au quotidien.
Gestion d’une blessure.
Compréhension de soi & de la psychologieEt bien d’autres selon les problématiques et enjeux rencontrés par l’individu.

J’utilise également la préparation mentale pour aider des individus à leur créer un environnement “capacitant” et à renforcer leur écologie personnelle dans l’objectif d’entretenir leur vitalité, leur bien-être et leur plaisir de vivre au quotidien.

La préparation mentale peut se faire lors de séance individuelle avec le sportif, mais aussi en groupe sous forme d’ateliers et de conférences. Elles ont lieu en présentiel dans mon cabinet à Annecy, en visioconférence, ou directement sur le lieu d’entraînement du sportif. ”

Pour plus d’informations, vous pouvez vous rendre sur mon site internet : www.manon-dupont.com ou me contacter au 06.34.55.65.59.

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